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  • 2018-07-23 09:04:22准妈妈孕期腿部水肿怎么办?适当按摩可缓解、消除水肿
  •   对于孕妈来说,孕育新生命是一条充满欣喜和曲折的道路,虽然结果往往是幸福的,但在过程中会遭遇无数绊脚石,水肿就是其中之一。大多数孕妈在孕期都会出现下肢浮肿的生理现象...[详细]

  • 2018-07-23 08:55:30饭后散步有讲究 5个技巧轻松“走”出好身材
  •   常言道“饭后百步走,活到九十九”。尤其是如今手机步行app或穿戴设备的流行,更调动了大家健身的积极性。但专家提醒,散步也要讲究科学,饭后散步是有禁忌的。饭后散步有哪...[详细]

  • 2018-07-23 08:46:45八旬老爷爷成网络主播,其实他患有阿尔茨海默症
  •   出品:科普中国   制作:阿尔茨海默病防治协会 王军   监制:中国科学院计算机网络信息中心   有一对年近八旬的老夫妻,最近也玩起了手机直播,开了一个名叫“开心奶奶...[详细]

  • 2018-07-23 08:37:04精神疾病的这些误区该纠正了
  •   10月10日是世界精神卫生日。精神健康是人体健康的重要部分,精神疾病的范畴比较广泛,除精神分裂症等重症疾病外,还包括睡眠问题、焦虑、抑郁等。   北京市精神卫生保健所...[详细]

  • 2018-07-23 08:18:07精神卫生问题应早发现早干预
  •      患者在劳动技能室进行康复训练。   昨天是世界第26个精神卫生日,今年精神卫生日的主题是“共享健康资源、共建和谐家庭”。浙江省立同德医院、杭州市第七人民医院分别...[详细]

  • 2018-07-19 08:21:15高血压,居民健康的“无声杀手”
  •   作者: 科技前沿大师谈[详细]

  • 2018-07-19 08:12:27一起来聊聊抑郁症:身边人抑郁怎么办
  •   编者的话:曾几何时,“抑郁”一词几乎不被普通老百姓提起,觉得那是名人墨客的事。现在,我们虽然对抑郁有广泛讨论,却鲜有人真正了解抑郁症。今天是“世界卫生日”,今年的...[详细]

  • 2018-07-18 12:14:53周末恶补健身不可取,上班族健身应该细水长流
  •   对于经常处于疲惫状态的上班族而言,健身时间往往无法保障,虽然很多人都想让自己更加健康,希望能拥有更好的身材,但事与愿违,忙碌的工作让健身成为奢望。很多人会利用周末...[详细]

  • 2018-07-18 12:06:09减脂速度要控制,“一夜暴瘦”有代价!
  •   减脂就像开车   开慢了到达目的地的时间会变长   开快了,看似时间会缩短   但路途中的危险也会变得更大      身体是一个复杂的结构它只会慢慢适应你的...[详细]

  • 2018-07-18 11:56:18慢如蜗牛也可以!跑步一小时能多活七小时
  •   原标题:慢如蜗牛也可以!跑步一小时能多活七小时   美国一项研究显示,每跑1小时能够延长7小时寿命,哪怕速度慢如蜗牛;如能坚持定期跑步,最多可延长预期寿命3年。   艾...[详细]

  • 2018-07-18 11:48:01运动后肌肉酸痛怎么办?教你4种方法巧应对
  •   很多人大量运动后,会出现肌肉酸痛的现象。据央视网报道,有一种酸痛是运动后立马能感受到的肌肉酸痛,这种症状一般很快就能缓解,被称为急性肌肉酸痛;另一种是运动后第二天...[详细]

  • 2018-07-18 11:38:27起床先做六个动作
  •   一夜睡眠后,老年人常常会感到头部和颈部肌肉僵硬,四肢酸软。台湾《康健》杂志刊文指出,不妨趁起床,在床上进行几分钟简单易行的运动,不仅能解决当下的困扰,长期坚持还能...[详细]

  • 2018-07-18 11:29:34散步一小时身体发生神奇变化
  •   你也许认为散步是如此简单的运动,身体不会有太多变化。然而,据美国《预防》杂志网站报道,当你开始迈开腿,散步一小时的时间内,身体便会发生一系列积极的生理变化。   第...[详细]