初春时节，许多人特别是一些年轻人容易感到身体疲惫，这就是通常所说的春困。而一些老年人却精神抖擞，这是什么原因呢？
老人朱锦文，今年63岁。别看他头发已经花白，可是玩起手攀云梯来，一下子能过四格，许多年轻人也只能望而兴叹。
这几天，朱锦文正跟在师傅后面学习一种非常适合老年人锻炼的"八段锦"。朱锦文的师傅老吴今年66岁，每天老吴都要花上两个小时的时间进行锻炼，早晚各一次。长年累月的锻炼，使得老吴体魄强壮，他现在引体向上一下子能做10个，俯卧撑也能做20个。
对付春困最好的方法就是坚持体育锻炼，但是记者在城区一些晨练点看到，早上外出锻炼的大都是老年人，年轻人很少锻炼。朱锦文认为，年轻人应该多锻炼，这样可以做到身体、工作两不误。
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