今年的10月12日是世界视力日，世界视力日活动始于2000年，在世界卫生组织的主导下，和国际防盲协会共同发起，旨在宣传视力的重要性，倡导人们关爱眼睛，避免视力损伤。习近平总书记曾强调：“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。” 眼睛是人体最重要的器官之一，尤其对青少年儿童来说，眼睛是学习知识、认识世界、开拓视野的窗口。据世界卫生组织此前的研究报告显示，中国近视患者人数高达6亿，青少年近视率居世界第一。据国家卫健委调查数据显示，2022年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。近视发病率越来越高，发病年龄越来越小，这些触目惊心的数据提醒我们，保护视力是我们一生的“必修课”。 增强宣传引导，培养用眼意识。为贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视防控系列重要指示批示精神，2023年教育部办公厅制定了《2023年全国综合防控儿童青少年近视重点工作计划》，进一步明确部门职责，系统谋划和扎实推进新时代儿童青少年近视防控工作。为科学指导儿童青少年近视防控，今年6月，第二届全国综合防控儿童青少年近视宣讲团广泛征求并采纳相关专家意见，发表《近视防控三十问答》，回答了儿童青少年近视防控常识类、预防类和干预矫治类问题。相关政策文件的出台及科普知识的宣传，“视力保护”话题得到了越来越多的关注。 合理健康用眼，预防近视问题。近视由于其难以治愈的特性，决定了近视预防工作的重要性。在日常生活中，家长要进行正确用眼教育，及时干预孩子用眼行为，预防近视发生。比如在孩子的台灯选择上，尽量去选择温和、稳定、色温接近自然光的，避免在光线太亮的环境下阅读，有效减轻孩子用眼疲劳；引导孩子保持良好的坐姿，头正、身直、脚平，遵循“读写三个一”；用眼过程中劳逸结合，持续用眼1小时后休息10分钟，用远眺或眨眼方式帮助放松眼部肌肉；日常注意营养均衡，多准备鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的膳食，促进视力保护。 加强自我管控，做好日常防护。研究表明，长期使用智能手机可能会导致视力受损。英国伦敦大学学院研究团队发现，使用智能手机超过三年的人群中，有超过三分之一的人视力受损。长期使用手机，屏幕画面转换频率过快、光线过强、眼睛距屏幕太近，很容易造成眼调节疲劳以及视觉疲劳，同时，熬夜使用手机也会对视力产生影响。唯有常态化做好近视预防工作，才是保护视力的“最佳打开方式”。健康的用眼习惯，需经常参与户外活动、拥抱大自然，日常控制电子产品使用时长，纠正错误用眼习惯，保证全面丰富膳食和充足睡眠，定期进行视力检查，多措并举，守护明亮“视”界。 “一寸秋波，千斛明珠觉未多。”光明的未来，离不开明亮的双眸。让我们共同携手，守护“睛”彩，让“视”界充满爱。 |