近年来，随着人民生活水平的不断提高，许许多多的市民走出家门，或聚集到广场上，或走进健身房，开展各种各样的锻炼活动，为自己的身体加油充电。健身已经成为很多市民的生活常态。
每天上午7点，在市区羌溪花园的一片树林里，人们总会看到一群跳健身操的老年人。他们在音乐的伴奏下，神采奕奕挥动手臂，扭动腰部。全身上下的运动，使从头到脚每个部位都得到了锻炼。
除了露天锻炼，选择到健身场馆锻炼的市民也不少。下班或课余，到各类健身中心锻炼身体，成为眼下青年人和中年人最热衷的方式。
