抓狂过敏季该知道的N个细节(组图)

　　别过度使用加湿器

　　除外出时做好防护措施外，把治理重点放在卧室：1.定期开窗通风。2.任何可能引发过敏的东西都不用。3.尽量减少或不放盆栽植物。4.尘螨喜欢潮湿的环境，卧室中不要过度使用加湿器。5.定期清洗和晾晒被褥。6.对于皮肤过敏的人最好不养宠物，至少别让宠物进卧室，经常清理室内的宠物活动区域。

　　少吃凉性食物

　　如果你已经过敏了，就远离加工或精制的食品吧，同时还要少吃高糖、高油、高热量的食物。此外，不要多吃凉性食物，过敏的人不要喝冰水，以免刺激过敏。多摄取维生素对皮肤有益。

　　适当喝蜂蜜

　　蜂蜜能够预防过敏的原因一是其中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。

　　身体内外同时补水

　　当人们体内水分不足时，皮肤抵御能力变差，引起过敏反应。平时应多喝水，同时选择以补水为主的温和无刺激的护肤品。

　　生活中尽量放轻松

　　过重的心理压力、烦躁的情绪会使人体免疫力变差，激发各类过敏反应，所以，要找到给自己减压的方法，放轻松地生活。文/董董 张静