秋食水果有讲究

　　入秋以来，水果源源上市。但是，吃秋果并非多多益善，如食用不当或过食亦会致病，亲们在“大饱口福”时切莫轻视。

　　苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。

　　梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因梨性寒，脾胃虚寒、大便溏泻者应慎食。

　　柿子：有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶，便秘者忌食。此外，不宜空腹服用，更不宜与螃蟹、山芋等同食。

　　菱角、荸荠：许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮，这样容易感染一种名为姜片虫的寄生虫，所以最好是熟食。此外，这两种水生植物性寒滑，脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜食用，常人也不宜多食。

　　板栗：有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。中医称其为“肾果”，尤适肾病者食用。但板栗坚实，生食难于消化，熟食易滞气积食，一次不宜多食。●丹丹