预防皮肤干燥有妙招

　　夏末秋初，昼夜温差进一步拉大，很多皮肤敏感的市民已经觉出了皮肤的变化。皮肤是人体最大的一个防御系统，对于换季皮肤干燥怎么办的问题，专家提醒应该从日常的生活细节中入手。

　　首先应调整室内的湿度，平时可以在室内放一盆水，或者利用加湿器来增加空气中的湿度，均可有效滋润皮肤。

　　同时，可尽量减少洗澡次数，一般以1到2天洗一次澡最为适合，水温最好控制在24℃到29℃。因为此时人体皮肤的油脂分泌会逐渐减少，如果洗澡次数过于频繁，就会把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，从而减少了这些物质对皮肤的保护作用。

　　此外，我们还应尽早更换掉夏季所使用的各种洁面产品以及护肤品，最好使用具有超强补水保湿功效的护肤品以及洁面产品。除此之外，在平时生活中还要注意多给皮肤补水，比如多喝水、多吃水果等。●孙丹丹