多喝点乌龙茶或花茶

　　今年夏天太热了，但对许多人来说，其实每天出的汗很少，整天呆在空调房里，出门车上也是空调。对这类人来说，可以多喝点茶水或白开水有益身体健康。茶水富含钾，还有少量B族维生素和维生素C，夏季补水效果优于白开水。

　　医学专家表示，春天喝绿茶，因为最当季，尝新鲜；秋冬以红茶为主；夏天则喝乌龙茶；如果夏天不喜欢喝热茶，或是有些场合找不到热水，可以选择冷泡茶，用常温的矿泉水和纯净水也可冲泡来喝。

　　此外，工作压力比较大的可以喝花茶，如茉莉花茶、玫瑰花茶等，因为这些芳香类的花茶有疏肝解郁的功效。●孙丹丹